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1か月経過! ― 2014年07月02日 23:17
再開した初日はあまりの苦しさに、続けられるだろうかと心配した水泳。 途中旅行で通えなかった週もありましたが、1回正味40分、週2日~3日のペースで続いています。
正統派根性無しを自負する自分にしては、これは既に奇跡です。だから雹が降ったりするのかな?
ようやく力を抜いて泳げる感覚が戻りつつありますが、10年前と同じペースで泳いでいるつもりでも、25mに要する時間はどの泳ぎでも1~2秒長くなりました。
年齢による馬力の衰えなのか、腹が出て水中の抵抗増えたためかわかりませんが、遅くなった事実に気づいてみると結構ショックです。
水泳再開後もずっと続いた腰痛が少し和らいだので、今週から封印していたバタフライも練習メニューに加えてみました。
心配した腰は平気だったのですが、キックに変な力をかけてしまったようで、今度は膝をやってしまいました。
よく運動会のPTA参加競技で、張り切りすぎたお父さんが転ぶのは、動けた時のイメージに運動不足の体が着いていけないからだと聞きますが、私の水泳もまさにそんな感じなのでしょう。
痛む体をだましだまし使うのが50代の知恵ってものですね。
頑張ります。
【水泳ダイエット 途中経過】
今のところ6週目
泳いだ距離累積 11.8km
体重減の累積 2.6kg
正統派根性無しを自負する自分にしては、これは既に奇跡です。だから雹が降ったりするのかな?
ようやく力を抜いて泳げる感覚が戻りつつありますが、10年前と同じペースで泳いでいるつもりでも、25mに要する時間はどの泳ぎでも1~2秒長くなりました。
年齢による馬力の衰えなのか、腹が出て水中の抵抗増えたためかわかりませんが、遅くなった事実に気づいてみると結構ショックです。
水泳再開後もずっと続いた腰痛が少し和らいだので、今週から封印していたバタフライも練習メニューに加えてみました。
心配した腰は平気だったのですが、キックに変な力をかけてしまったようで、今度は膝をやってしまいました。
よく運動会のPTA参加競技で、張り切りすぎたお父さんが転ぶのは、動けた時のイメージに運動不足の体が着いていけないからだと聞きますが、私の水泳もまさにそんな感じなのでしょう。
痛む体をだましだまし使うのが50代の知恵ってものですね。
頑張ります。
【水泳ダイエット 途中経過】
今のところ6週目
泳いだ距離累積 11.8km
体重減の累積 2.6kg
コメント
_ 軽井沢のオジサン ― 2014年07月03日 00:13
_ apricot-tree ― 2014年07月03日 07:01
軽井沢のオジサンさま
軽井沢はそんなに涼しいんですね。
今年は冷夏になりそうとウワサされているけど、オジサンの大農園影響なければよいけど。。。
雑草取りで熱中症にならないように気をつけて。
軽井沢はそんなに涼しいんですね。
今年は冷夏になりそうとウワサされているけど、オジサンの大農園影響なければよいけど。。。
雑草取りで熱中症にならないように気をつけて。
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偉い!偉い! \(^-^ )
私も注文した空手着がようやく今週末届くので(ほぼ1ヶ月かかった)、来週から20年振りの稽古をします。
やっぱり、身体はイメージ通り動かないのだろうなー。;^_^A
ところで、ハワイでの重要なミッションも終わり、久しぶりに軽井沢に来ました。只今の気温は17℃、窓開けてると寒いです。
明日ミーコが来たら雨の合間を縫って畑に行き、ダイコンと小カブの収穫をして来なきゃ。あーあ、3週間ほっといたので雑草がどのくらい伸びてる事か、見るのが恐い。(≧∇≦)